茂木建一郎さんが司会をしているNHKの番組で、総集編みたいなのをやっていた時、高野進さんが日常のちょっとした時間でできるトレーニングというのをやっていた。 階段を登る時、普通足の爪先から入っていくとこと、踵から入って踵を力点にして地面を蹴る、…
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